Todos tenemos claro que el caf\u00e9 tiene sus sombras, sin embargo, a medida que se hacen m\u00e1s estudios, parece que ganan sus beneficios por sobre sus perjuicios. Y es que el caf\u00e9 incluso tiene efectos preventivos, pues reduce el riesgo de muerte. Te has preguntado c\u00f3mo sobrevivir\u00edas un d\u00eda sin este producto. Sin su rico aroma saliendo por la cocina en la ma\u00f1ana \u00bfDe d\u00f3nde sacar\u00edas la energ\u00eda para mantener tus ojos abiertos?<\/p>\n
Si bien el caf\u00e9 tiene su origen en Etiop\u00eda y la pen\u00ednsula ar\u00e1biga, es una de las bebidas favoritas en el mundo occidental y su consumo es generalizado en Europa y Am\u00e9rica. Su compuesto principal, la cafe\u00edna, es una droga psicoactiva, por lo que tiene importantes efectos sobre nuestro sistema nervioso y, en el \u00faltimo tiempo, ha sido objeto de numerosos estudios cient\u00edficos. Los beneficios del caf\u00e9 son innumerables, los cient\u00edficos lo dejaron claro en el \u00faltimo estudio publicado en julio de 2017, el cual revel\u00f3 lo que a todos dej\u00f3 perplejos: uno de los beneficios del caf\u00e9 es que, al tomar tres tazas al d\u00eda, reduce el riesgo de muerte. S\u00ed, lo que acabas de leer, reduce el riesgo de muerte. Incre\u00edble \u00bfno?<\/p>\n
El caf\u00e9 es la segunda bebida m\u00e1s consumida en el mundo, despu\u00e9s del agua. Negro, con leche, cappuccino, solo, con az\u00facar o edulcorante, cada uno tiene su preferencia. Aunque no lo consumas, no puedes negar lo exquisito que es su aroma y todos los beneficios que tiene. El caf\u00e9 no solo es un poderoso estimulante, tambi\u00e9n tiene un efecto vasodilatador y parece tener un efecto preventivo en la aparici\u00f3n de enfermedades como la diabetes o algunos tipos de c\u00e1ncer \u00a1El caf\u00e9 te da incluso la energ\u00eda que necesitas para trabajar!<\/p>\n
\u00bfQuieres saber los diez beneficios del caf\u00e9 para tu salud? Seg\u00fan la periodista Vanesa L\u00f3pez \u00e9stos son:<\/p>\n
1. Ayuda a prevenir accidentes de tr\u00e1nsito: una de las causas m\u00e1s frecuentes de los accidentes de tr\u00e1nsito es la somnolencia.
\n2. Combate la celulitis: es utilizado como compuesto activo en cremas, pues la cafe\u00edna reactiva la circulaci\u00f3n.
\n3. Es protector: Estimula el crecimiento y la actividad de bacterias beneficiosas para la flora intestinal. Posee un efecto prebi\u00f3tico.
\n4. \u00a1Te despierta! Imposible salir en las ma\u00f1anas de tu casa sin un caf\u00e9. Gracias a la cafe\u00edna, que estimula el sistema nervioso central, nos despertamos y estamos m\u00e1s atentos.
\n5. Es rico en antioxidantes: El caf\u00e9 act\u00faa como antioxidante, previene o retrasa la oxidaci\u00f3n de las c\u00e9lulas. \u201cSe encuentra en el 6\u00b0 lugar entre los 50 alimentos y bebidas que son fuente de antioxidantes.
\n6. Es un exfoliante de la piel: Gracias a su textura puede ser utilizado como exfoliante para la piel, otorg\u00e1ndole a su vez m\u00e1s firmeza y tonificaci\u00f3n.
\n7. Es digestivo: Con frecuencia concluimos un almuerzo o cena tomando un caf\u00e9. El mismo posee facultades que estimulan la secreci\u00f3n g\u00e1strica.
\n8. Mantiene la funci\u00f3n cognitiva en la tercera edad: Debido a su capacidad de estimular el sistema nervioso central. \u201cEl deterioro cognitivo se reduce a la mitad en las personas que ten\u00edan la costumbre de tomar regularmente tres tazas de caf\u00e9 al d\u00eda.\u201d
\n9. Disimula las ojeras: Se utiliza como componente en cremas para reducir ojeras. Descongestiona y activa la circulaci\u00f3n.
\n10. Mejora el rendimiento deportivo: Nos aporta energ\u00eda, nos da m\u00e1s ganas de ejercitarnos. \u201cAumenta la capacidad de desempe\u00f1ar un trabajo muscular, especialmente para rendimientos de larga duraci\u00f3n\u201d.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 esperas para tomarte una rica taza de caf\u00e9? Caf\u00e9 Colombiano, Costarricense, Brasile\u00f1o\u2026 La variedad es infinita, busca cu\u00e1l es tu preferido. Prende la cafetera de tu casa y disfruta de un delicioso caf\u00e9 mientras lees el peri\u00f3dico. Las ma\u00f1anas, luego de un caf\u00e9, ser\u00e1n distintas. Estar\u00e1n llenas de energ\u00eda \u00a1Elige los beneficios del caf\u00e9!<\/p>\n
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